QUALI SONO LE TUE CREDENZE FONDAMENTALI?

QUALI SONO LE TUE CREDENZE FONDAMENTALI? 
SCOPRILE RISPONDENDO A QUESTE DOMAMDE.

La maggior parte di noi combatterà ad un certo punto della nostra vita con pensieri e sentimenti che minacciano di far deragliare il nostro successo e la nostra felicità. 

Le convinzioni fondamentali includono i pensieri e le ipotesi che abbiamo su noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda. Sono credenze radicate che spesso non vengono riconosciute e tuttavia influenzano costantemente le nostre vite.

 Ecco alcuni esempi comuni:

•Non sono attraente.

•Tutti gli altri sono più bravi di me nel loro lavoro.

•Il mondo è pieno di persone egoiste.

• Tutti vogliono solo prendere e non dare mai.

Questi esempi sono convinzioni fondamentali. Le nostre intere vite sono dettate da tali convinzioni interiori e, cosa più importante da notare, a volte le nostre convinzioni fondamentali sono imprecise! Se consideri gli esempi sopra, puoi intuire l'influenza che avrebbero. Pensando di essere poco attraente, senza dubbio lotterai con la tua autostima e fiducia. Se pensi che tutti siano migliori di te nel loro lavoro, allora potresti sentirti piccolo e insignificante. Se consideri che il mondo vuole solo prenderti, allora potresti ritrovarti ridotto al cinismo, rinchiuso in un prisma e di vedere il mondo e la sua gente in modo negativo. Ciò influenzerà ciò che offri al mondo e ciò che sei disposto a dare e condividere.

Le convinzioni fondamentali influenzano ciò che ottieni e come operi nel mondo nel suo insieme. Le convinzioni fondamentali negative e spesso imprecise ridurranno drasticamente le tue possibilità di gioia e realizzazione personale nella vita.

QUALI SONO LE TUE CONVINZIONI PERSONALI PRINCIPALI ? 
E SONO PRECISE?

Ecco alcune domande per aiutarti a guardare le opinioni che hai su te stesso, sulle altre persone e sul mondo intorno a te.

1) In che modo sto vivendo al di fuori della mia integrità e compromettendo i miei valori personali?

2) Cosa ho lasciato incompiuto o irrisolto che attualmente richiede la mia attenzione?

3) Quali bisogni profondi ho che non vengono soddisfatti?

4) Contro cosa sto combattendo che posso scegliere di rilasciare?

5) Quale eredità lascio nel mondo dopo che me ne sono andato?

6) In quali modi potrei essere più coinvolto nella vita?

7) In che modo mi sto comportando in modo non autentico?

8) Chi (o cosa) sto tollerando che non voglio nella mia vita?

9) Come faccio a fare scelte basate su "dovrei" invece di "voglio"?

10) In che modo mi sto comportando da "reattore" piuttosto che da "iniziatore"?

11) Come faccio a non accettare qualcuno che amo per quello che è veramente?

12) Come faccio a sminuire le altre persone per sentirmi meglio?

13) Ci sono aree in cui trattengo il perdono, e se sì dove?

14) In che modo sto manipolando qualcuno per soddisfare i miei bisogni?

15) Quali schemi di pensiero negativo coerenti ho?

16) In che modo permetto ad altre persone di oltrepassare i miei confini?

17) Quali debolezze o vulnerabilità ho paura di condividere con coloro che amo?

18) Come sono completamente presente con coloro che amo quando sono con loro?

19) In quali aree ho una mentalità da "mancanza"?

20) In quali aree sto rendendo la mia vita più difficile o complicata di quanto dovrebbe essere?

21) Le mie convinzioni sulla vita, la religione, il mio coniuge, la mia famiglia, i miei figli, sono la verità assoluta?

22) In che modo utilizzo l'attività, il lavoro, la televisione o il computer per evitare di affrontare qualcosa?

23) In che modo il mio spazio vitale è un riflesso del mio mondo interiore?

24) In che modo sto compromettendo la mia salute o maltrattando il mio corpo?

25) Di cosa sono appassionato? Come posso dedicare più tempo a perseguire le cose che mi appassionano?

26) In quali aree della mia vita ho bisogno di fissare obiettivi?

27) Come ho comunicato male o creato un malinteso?

28) Quanto tempo dedico a concentrarmi sulle cose del passato o a preoccuparmi del futuro?

29) Su quali eventi mi sto concentrando nel passato che stanno ostacolando la mia capacità di vivere pienamente il presente?

30) In che modo considero "non sono degno o degno"?

31) Quali relazioni richiedono il mio tempo, la mia cura e la mia attenzione?

32) In quali aree sto aspettando che qualcun altro si assuma la responsabilità di me?

33) In che modo sto permettendo alla paura del cambiamento di trattenermi dall'andare avanti nella vita?

34) In quali aree sto dedicando troppo tempo a cose che non sono le mie priorità?

35) In quali aree ho bisogno di apprendere o sviluppare ulteriormente le mie capacità per andare avanti nella vita?

36) Quali sono i miei punti di forza che direbbero chi mi è vicino?

37) Quali sono le mie debolezze che direbbero chi mi è vicino?

38) In che modo non mi assumo la responsabilità della parte che sto interpretando in un problema relazionale?

39) In che modo il mio lavoro riflette i miei interessi, passioni, competenze?

40) Dove sto dando la priorità al denaro/possesso materiale rispetto alle mie relazioni e ai miei valori?

41) Cosa mi sto permettendo di distrarmi dal vivere la vita a pieno?

42) Qual è la mia visione per i prossimi cinque anni?

43) Come posso aiutare le altre persone a diventare versioni migliori di se stesse?

44) Se dovessi morire domani, cosa mi pentirei di non aver fatto?

45) In che modo sto vivendo una vita che qualcun altro ha definito per me?

46) Cosa mi dice il mio intuito che avrei potuto ignorare?

47) Cosa spinge davvero i miei pulsanti su cui non vale davvero la pena di essere influenzato negativamente?

48) Cosa drena la mia energia e in che modo posso cambiarla?

49) In che modo sono imprudente o irresponsabile finanziariamente?

50) In quali aree desidero così disperatamente un risultato che mi impedisce di godermi il viaggio?

DOMANDE PER AIUTARE A TROVARE LE TUE CREDENZE LIMITANTI

1. Qual è un problema o una limitazione che ti ha trattenuto per un po'?

2. Che cosa vorresti fare/avere, tranne che qualcosa ti impedisce di ottenerlo/farlo?

3. Cos'è che ti impedisce DAVVERO di ottenere ciò che desideri?

4. Questo è un problema perché?

5. E questo significa? (Ripetere tutte le volte necessarie)

6. Cosa ti fa credere che esista questo problema?

7. Che cosa credi di TE STESSO che ha reso questo un problema?

8. Cosa credi del MONDO che ha reso questo un problema?

9. Di cosa è un esempio questo problema?

10. ...e di cosa è QUESTO un esempio?

11. Approssimativamente, quando hai deciso che il tuo problema era un problema?

12. A che punto della tua vita hai accettato questo concetto?

13. Quale decisione hai preso che ha causato l'esistenza di questo problema?

14. Cosa significa per te questo problema?

15. Come sarà la vita quando non avrai questo problema?

Bene, dopo tutte queste domande forse sarete sconvolti, oppure non vi andava di rispondere e siete arrivati subito alla fine; comunque sia andata vi ho posto tanti quesiti ma le risposte che otterrete sono delle vere gemme, diamanti che vi aiuteranno sicuramente. Alcune volte basta solo una domanda giusta al momento giusto per cambiare la tua visione.