CUCINA AFRODISIACA

Cari lettori,  

Dato l'aumento della richiesta di integratori per la libido perché non iniziare una prevenzione a tavola con cibi adatti allo scopo? Continuando a leggere troverete delle spezie e cibi utili all'aumento del desiderio sessuale.

Eccone alcuni: Pinoli, cioccolato, zenzero e altri gustosi ingredienti della cucina afrodisiaca ideali per condire i vostri piatti…e la vostra vita sessuale. 

Spezie afrodisiache 

Aglio: Vera e propria panacea grazie alla presenza dell'allicina, l'aglio è un potente antibatterico. Disinfetta e fluidifica il sangue, favorendo l'erezione maschile e la vasodilatazione genitale femminile.

Anice (semi): Questa spezia versatile e gustosa veniva indicata come afrodisiaco già in età classica. I semi di anice si possono anche sgranocchiare a fine pasto per profumare l'alito e facilitare la digestione. Stessa cosa vale per coriandolo, cumino, finocchio, e cardamomo, che aiuta la digestione ed è utile contro l'intestino irritabile. Nota bene: di quest'ultimo scegliete solo la varietà verde chiaro, che a differenza di quella color avorio non viene trattata chimicamente. 

Assafetida: Conosciuta anche con il nome di hing, dell'assafetida se ne fa largo uso nella cucina ayurveda per le sue proprietà stimolanti e digestive. Si trova in forma di radice – da grattugiare – o in polvere. Attenzione però, odore e gusto sono molto decisi. Solo per palati forti!

Noce moscata: Pur se in minime dosi, contiene un olio essenziale eccitante, la miristicina. La noce moscata pare funzioni soprattutto negli uomini.

Zafferano: La picrocrocina, un composto organico che conferisce allo zafferano il suo caratteristico sapore, può avere proprietà stimolanti sulle zone erogene.

Zenzero: Profumato e piccante, è un ottimo ricostituente naturale, lo zenzero si può utilizzare in associazione con il ginseng contro l'astenia sessuale.

Cibi afrodisiaci 

Ananas: L'ananas migliora le performance erotiche maschili. Infatti, questo frutto contiene bromelina, un enzima che agisce sulla digestione e sulla circolazione sanguigna. 

Cioccolato: Un perfetto, voluttuoso mix di molecole e ormoni in cui spicca l'anandamide, il cui nome deriva dalla parola sanscrita ananda, che significa "beatitudine interiore". Il cioccolato mette allegria, rinvigorisce l'umore e aumenta il desiderio sessuale.

Cozze, vongole e ostriche: Contengono zinco, che fa crescere la quantità di testosterone nel sangue con conseguente aumento del desiderio sessuale. Integrare lo zinco è importante soprattutto per l'uomo, perché a ogni orgasmo ne perde in quantità.

Pinoli: Altro prodotto dall'antichissima reputazione erotica, tanto che Galeno, nel II sec. d.C., annoverava i pinoli tra i rimedi contro l'impotenza. Il merito è della vitamina B3, che contribuisce alla produzione del testosterone, l'ormone maschile per eccellenza.